châm ngôn cuộc sống hay

Yến mạch không phải là tối ưu cho một bữa sáng lành mạnh nhất bởi chúng chứa nhiều carbs nhưng lại thiếu protein và chất béo. Thế nên bạn có thể không no lâu như mong đợi. Tuy nhiên, vì một số lợi thế của thực phẩm này mà bạn vẫn nên đưa vào thực đơn bữa sáng và thêm bột tinh khiết hoặc bột protein vào chúng. Như thế, bạn sẽ nhận được tỷ lệ dinh dưỡng đa lượng cân bằng hơn gồm chất xơ, chất béo lành mạnh, protein và carbohydrate giải phóng chậm... Bạn sẽ được cung cấp năng lượng và no lâu hơn, điều này có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Việt Nam và Thái Lan, cả hai đều là những viên ngọc nổi tiếng ở Đông Nam Á, thoạt nhìn có thể trông giống nhau nhưng lại mang đến những điểm tham quan đặc biệt và nhiều trải nghiệm văn hóa đa dạng. Sự lựa chọn giữa hai điểm đến phụ thuộc vào sở thích cá nhân và mục tiêu du lịch cụ thể. Hãy tham gia cùng Travel + Leisure khám phá những dịch vụ đa dạng khiến mỗi quốc gia trở nên độc đáo.

Như Thanh Niên đã thông tin, từ ngày 21.11, nhiều người và nhiều nhóm trên mạng xã hội Facebook đăng tải, chia sẻ thông tin cho rằng một cô gái ngụ xã Thành Sơn, làm việc tại khu du lịch cộng đồng Pù Luông (xã Thành Lâm, H.Bá Thước) bị nhiễm HIV. Cô gái này đã làm lây nhiễm cho hàng chục người đàn ông khác.

Cô mô tả đây là "chuyến đi tạ ơn", trong đó cô khóc và ôm những người đã thể hiện lòng tốt với cô trong lúc cô cần. "Có những lần, tôi tưởng chừng 10, 20 năm nữa mới có đủ can đảm để trở lại nơi này. Nhưng 10 năm là quá dài. Không ai biết tương lai sẽ ra sao", cô nói.

Các nhân chứng mô tả cảnh tượng kinh hoàng khi những tia lửa bay ra từ phía sau máy bay. Các phi công đã khéo léo cất và hạ cánh an toàn khoảng 70 phút sau đó. May mắn không có hành khách hoặc thành viên phi hành đoàn nào bị thương.

Về quê! Vâng! Không chỉ quê nội quê ngoại, với tôi, về miền Tây là về quê...